Quem sou eu
Uma jornada de cura
interior e sistêmica
Sou Íngara Almeida, terapeuta sistêmica e integrativa. Acredito que toda dor tem uma história por trás, e que ninguém precisa ser julgado pelo que sente ou pelo tempo que leva pra se curar. Meu trabalho é caminhar ao lado de quem quer entender suas próprias emoções, ressignificar o que ficou marcado e finalmente soltar padrões que já não servem mais.
Um dos focos do meu trabalho é o psicotrauma, porque acredito que grande parte do que sentimos hoje tem raiz em experiências que ficaram presas em algum ponto do caminho. Esses traumas não ficam só na mente, eles também se gravam no corpo, e meu trabalho é ajudar esse corpo a liberá-los.
Com o tempo aprendi que o sofrimento nunca vem de um lugar só. Às vezes é a infância, às vezes é um trauma, às vezes é a família, os vínculos, as crenças que a gente carrega sem nem perceber, ou o próprio corpo tentando dizer alguma coisa. Por isso não existe atendimento padrão aqui. Cada pessoa que chega até mim traz uma história única, e é ela que guia o processo.
Uso várias ferramentas ao longo do caminho. A base do meu trabalho é a TSFI, Terapia Sistêmica Fenomenológica Integrativa, criada por Alexandra Caymmi a partir da visão sistêmica de Bert Hellinger, mas hoje com um movimento próprio. Dentro dela estão a Constelação Familiar, movimentos xamânicos e do corpo, musicoterapia e traumoterapia, tudo integrado num mesmo processo pra liberar traumas, memórias que não são nossas e vínculos que já cumpriram seu papel, ajudando a reencontrar aquilo que somos de verdade. Uso também o ThetaHealing, que acessa o subconsciente através de ondas cerebrais profundas pra transformar crenças limitantes, o Reiki Usui e o Reiki Xamânico, que une a energia do Reiki com a sabedoria ancestral indígena pra equilibrar e curar em camadas mais profundas, e a Terapia Breve, um processo mais objetivo, com número de sessões definido, voltado pra resolver uma questão específica do presente. Minha formação em Dinâmica Energética do Psiquismo também faz parte da minha caminhada e amplia o meu olhar como terapeuta, mesmo sem ser uma técnica que aplico diretamente nos atendimentos. Tudo isso a serviço de um cuidado mais profundo e mais real. No fim das contas, o que eu quero é te dar um espaço seguro pra olhar sua própria história com outros olhos e viver mais leve.
Como posso te ajudar
Recebo pessoas que estão lidando com ansiedade, crises de pânico, traumas e criança interior ferida, dificuldades nos relacionamentos, autoestima baixa, aquela sensação de vazio ou de não pertencimento, padrões que se repetem sem parar, luto, sobrecarga emocional ou simplesmente uma vontade grande de se conhecer melhor e reconectar com a própria essência feminina.
Cada sessão é pensada pra você, do jeito que você está agora. Juntos a gente constrói um caminho de mais consciência, equilíbrio e transformação de verdade.
